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Receitas

Suco com Chia e Couve

Por Nycole Prado

A semente de chia é muito conhecida por sua ação inibidora da fome. Isso acontece porquê, ao entrarem em contato com a água, as sementes formam uma espécie de “gel” no estômago, tornando a digestão mais lenta.

A couve, por sua vez, auxilia na desintoxicação do organismo e no metabolismo hepático.

Ingredientes:

1 folha de couve
1 colher (sopa) de semente de chia preta
Hortelã a gosto
½ cenoura orgânica picada
1 maçã
½ pepino
200 ml de água de coco gelada

Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até que fique bem homogêneo. Pronto!

Nycole Prado

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